Seu suco vai ser com que fruta?

Vem chegando o verão e uma das coisas mais gostosas, além de um banho de mar, é um suco gelado com tudo que se tem direito. Gosto que todas as frutas e aproveito para deixar umas dicas;

Abacaxi: é digestivo, além de diurético e antitérmico. Também acalma a garganta e ajuda a curar laringites.

Açaí: trata-se de um antioxidante natural, facilita a eliminação de radicais livres, devido ao seu alto teor de vitaminas E e C.

Acerola: ajuda a combater a debilidade, a fadiga do organismo, a perda do apetite, e também as gripes e infecções pulmonares.

Goiaba: contém ferro, tanino, vitamina A e muita vitamina C. Esta fruta promove o metabolismo das proteínas e ajuda a prevenir a acidez e fermentação dos carboidratos durante a digestão.

Laranja: fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C. Ajuda a combater resfriados, gripes, febres e possui efeito anti-hemorrágico.

Limão: é rico em vitaminas A, B1 e C e sais minerais, por isso ajuda a curar gripes e resfriados.

Maçã: auxilia na tonificação do organismo. Contém substâncias que protegem o fígado e facilitam a digestão.

Mamão: estimula e tonifica o organismo. É ótimo para a digestão e contém substâncias antibactericidas, capazes de evitar infecções intestinais causadas por parasitas. Também protege as mucosas dos intestinos.

Manga: tem grande teor de betacaroteno, o que lhe confere propriedades antioxidantes. É um ótimo regenerador do sangue.

Maracujá: tem propriedades antissépticas e reforça o sistema imunológico, estimula a digestão e pode ser utilizado como calmante natural.

Melão e melancia: os dois têm propriedades diuréticas, auxiliando o funcionamento dos rins

Morango: é indicado em casos de diarréia. Também ajuda na digestão, baixa a febre e estimula todas as funções do metabolismo. Tem propriedades adstringentes e diuréticas.

Pêssego: ajuda a tratar desde inflamação dos rins, erupções da pele, fungos, intestino preguiçoso e ácido úrico a problemas respiratórios e doenças do coração.

Tangerina: os bagos são repletos de suco rico em ferro e vitaminas A, B1, B2 e C. A tangerina ajuda a tratar a febre, elimina toxinas, gripes, ácido úrico, retenção de líquidos, tensão nervosa e verminoses.

Além de suco de frutas, você pode optar pelo suco de clorofila, que tem ação desintoxicante e antibactericida. Isto porque a clorofila limpa o organismo das impurezas e toxinas, o que é perfeito para remediar um dia de excessos. Agora que você já sabe de tudo, que tal misturar duas ou mais frutas e inventar um novo suco preferido? Seu corpo e sua sede irão agradecer, pode apostar!

Você me levanta - Doce Sábado.

Neste sábado quero deixar com os amigos uma linda canção, para não esquecerem que não estão sozinhos. Mesmo nos momentos mais sombrios, não estarão sozinhos. Após a tempestade haverá sempre luz, inspiração e força pra prosseguir. Feliz Sábado!



You raise me up
Você Me Levanta


When I am down and, oh my soul, so weary
Quando eu estou pra baixo e minha alma tão cansada

When troubles come and my heart burdened be
Quando os problemas vêm e meu coração fica sobrecarregado

Then, I am still and wait here in the silence,
 Então, eu permaneço e espero aqui no silêncio

Until you come and sit awhile with me.
Até você vir, e sentar-se um pouco comigo

You raise me up, so I can stand on mountains
Você me levanta, então eu posso ficar nas montanhas

You raise me up, to walk on stormy seas
Você me levanta, para andar em mares turbulentos

I am strong, when I am on your shoulders
Eu sou forte quando eu estou em seus ombros

You raise me up, to more than I can be
Você me levanta para mais do que eu posso ser

You raise me up, so I can stand on mountains
Você me levanta, então eu posso ficar nas montanhas

You raise me up, to walk on stormy seas
Você me levanta, para andar em mares turbulentos

I am strong, when I am on your shoulders
Eu sou forte quando eu estou em seus ombros

You raise me up, to more than I can be
 Você me levanta para mais do que eu posso ser

You raise me up, so I can stand on mountains
Você me levanta, então eu posso ficar nas montanhas

You raise me up, to walk on stormy seas
Você me levanta, para andar em mares turbulentos

And I am strong, when I am on your shoulders
Eu sou forte quando eu estou em seus ombros

You raise me up, to more than I can be
 Você me levanta para mais do que eu posso ser

You raise me up, so I can stand on mountains
Você me levanta, então eu posso ficar nas montanhas

You raise me up, to walk on stormy seas
Você me levanta, para andar em mares turbulentos

And I am strong, when I am on your shoulders
Eu sou forte quando eu estou em seus ombros

You raise me up, to more than I can be
Você me levanta para mais do que eu posso ser

You raise me up, to more than I can be...
Você me levanta para mais do que eu posso ser...

You Raise Me Up - Celtic Woman

Esses Jovens.

Sabe você o que é poesia?

Estiveram ou viajaram numa noite enluarada com a pele ao léu,
Banhando-se no sereno das três da manhã?
Que trazes dentro do peito?
Uma canção de saudade, um abraço apertado?
Uma história de amor vivido, um sonho acordado, um beijo roubado?

Caminhe nesta estrada, se não avistar flores, as plante.
Cultive um sorriso doce e nos momentos mais febris, cante.
Colha o sorriso que mais gosta.
Traga paz nas palavras, mansidão no olhar, aconchego nos braços.

A poesia ampliará seus horizontes, multiplicará  seus amigos,conservará seus anos.
A poesia refletirá o sentido da vida, lhe ensinará a língua dos anjos,
A poesia é o remédio da dor, é as amarras da ansiedade.
É o exercício da fé, o beijo dos apaixonados.


Esses jovens!
Ah! Se soubessem o que sei!

Roberto C Lima

Inglaterra torna obrigatória aula de segurança na Web a crianças.

 A Grã-Bretanha tornará obrigatórias lições de segurança na Internet para crianças acima de 5 anos em um novo programa que visa retomar as campanhas sobre segurança do passado. As lições são parte da estratégia "Clique com Inteligência, Clique com Segurança", que produzirá diretrizes para o governo, indústria e instituições de caridade sobre como proteger as crianças que usam a rede mundial.

- A Internet oferece às nossas crianças um mundo de entretenimento, oportunidade e conhecimento, um mundo literalmente ao alcance dos seus dedos - disse o primeiro-ministro, Gordon Brown - Mas devemos assegurar que o mundo virtual seja tão seguro quanto este. Esperamos que 'zipar, bloquear, marcar' se torne tão familiar para essa geração quanto 'pare, olhe, escute' era no passado.

O governo diz que 99% das crianças britânicas entre oito e 17 possuem acesso à Internet. Contudo, pesquisas mostram que 18% dos jovens têm cruzado com conteúdo online "perigoso ou inapropriado", e 33% das crianças dizem que seus pais não estavam cientes de suas atividades na rede.

Os novos planos, esboçados pelo Conselho para Segurança da Criança na Internet, que é composto por 140 organizações, incluindo Google, Microsoft e Bebo, tornam as lições de segurança online obrigatórias para maiores de cinco anos a partir de setembro de 2011.

É HEXACAMPEÃO!

Depois de mais de 17 anos chegamos a mais um título de campeão brasileiro. Pura emoção! Foi um jogo tenso, cheio de ansiedade. Os jogadores entraram estáticos, sem movimentação. O Grêmio foi pra cima, marcou no campo do Flamengo e o jogo não foi nada do que os 'magos de plantão' quiseram fazer acreditar, que seria um jogo fácil.

O Maracanã com mais de 80 mil espectadores parecia que seria mais um maracanazo, até porque o Grêmio saiu na frente fazendo 1X0 e o pior passou pela minha cabeça, fiquei louco, ansioso. Mas ainda no primeiro tempo do jogo o Flamengo empatou com David para virar o jogo com Ronaldo Angelim no segundo tempo. Aí a torcida esquentou de vez, o time passou a dominar as jogadas ofensivas e foi só segurar os contra-ataques do Grêmio. Foi demais! Parabéns Flamengo. Quero deixar um abraço a todos meus amigos flamenguistas que devem estar mais felizes do que pinto no lixo.

É hoje o dia! O hexa está muito próximo.

Hoje o Flamengo/RJ pode ser hexacampeão brasileiro, basta ganhar do Grêmio/RS numa partida em que o Grêmio não tem muito interesse. Serão mais 70 mil pessoas no Maracanã e 34 milhões no mundo torcendo por esse time do Andrade.

Acompanhei todos esses cinco títulos brasileiros de perto, ali na arquibancada e esse é o único em que não vou está lá, e também será o título de menor média de público. Não porque a torcida não esteja prestigiando o time, é porque uma máfia maldita, que estrangula os eventos esportivos no Marcanã na gana por mais dinheiro, está com mais da metade dos ingressos. Além disso, as reformas do maracanã só diminuem a o tamanho do estádio. Pensar que já assisti final com o Flamengo campeão com mais de 150 mil expectadores! Em 1980 eu tinha 15 anos e nunca vou esquecer aquela final, o primeiro título. O centroavante Nunes foi demais!

São 17 anos de espera e explico porque, no meu entender, esse título não esteve tão perto antes. Quando postei aqui a previsão que fiz em outubro, já visualizava as principais mudanças na equipe em relação às outras. O Andrade deixa o time jogar, cada jogador jogar seguro e com responsabilidade. É como uma engrenagem num grande motor, cada um faz o seu papel. Nota-se o papel do líder notoriamente voltado para o time e o time jogando pelo respeito ao líder, consequentemente todos ganhando. Para se conseguir esse nível de liderança e resultado demanda muito tempo de maturação, conhececimento, trabalho e nada de orgulho próprio, vaidades. Há jogadores neste time que tem amor ao clube e estão há muito tempo no clube: Léo Moura(na foto, ainda criança abraçado ao Zico) mais de 200 partidas no time titular, sem falar do goleiro Bruno, o lateral/Ala Juan, o volante toró e outros mais. O Andrade conhece muito o clube e pôde aglutinar tudo isso ao time e está dando certo.

Não gosto de ‘cantar vitória’ antes do tempo, mas esse time já merece o título por tudo isso! Pela trajetória, por ter recuperado, mesmo com todos os problemas, o jeito de jogar do clube. Vou ver pela TV.

“Vamos Flamengo, vamos ser campeão, vamos flamengo, minha maior paixão, vamos flamengo...”

E agora, qual o nome?

Doce dúvida! Qual nome escolher para um filho? Eu e Luciana fizemos um acordo, se for homem eu escolho e se for mulher o nome será escolhido por ela. Nesse acordo saí na frente, escolhi o nome do João Pedro. Esse nome foi baseado nos apóstolos, as personalidades desses dois apóstolos muito me impressionaram e suas trajetórias tiveram desfechos marcantes na história do Cristianismo.

Agora me vejo novamente neste doce dilema e neste momento penso muito na ideia. Pensei em Benjamim, mas quando fui ver o significado desisti. Benjamim quer dizer " favorito". Não daria certo, o João Pedro já está se sentindo preterido, escolhendo esse nome vai gerar um grande constrangimento. Vou continuar minha pesquisa. Quero ter alguns nomes na 'manga', porque só escolho o nome mesmo no dia do nascimento, quando vejo o rosto do rebento. Mas aceito sugestões dos amigos... Rs!