Podemos controlar nossas emoções?

Desde que me conheço como gestor de pessoas, que tento responder esta pergunta. Oh coisa difícil!! Minha esposa diz que já obtive algum sucesso, sinceramente, acho que é muito pouco, mas venho tentando. Admito que já resolvi muitos traumas particulares, o que dá alguma experiência para saber tratar com nossas emoções. Saber adequar métodos treinamento e métodos motivacionais com o saber lidar com traumas alheios de cada pessoa, ajuda também muito. Afinal um bom gestor de pessoas tem por objetivo fazê-las produtivas, além de mantê-las motivadas e seguras.

Mas o que fazer quanto sua conta emocional é assaltada? Sim, pois quanto sofre-se uma decepção, uma frustração, uma violência, uma traição, qualquer abalo emocional, sacam-lhe seu saldo emocional. Um dia, prometo, falo dessa teoria.

O que quero apresentar é um método que já se usa nos consultórios de psicologia do Brasil para ajudar a controlar as emoções. Maiores detalhes poderão ser obtidos no site EMDR Home. Abaixo um pequeno resumo para os amigos que curtem o blog.

O que é EMDR? (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Uma das técnicas mais modernas no tratamento psicológico do momento. Foi criada na década de 80 pela americana e psicóloga Francine Shapiro. Através de movimentos oculares e estímulos bilaterais específicos (dos hemisférios cerebrais) há uma dessensibilização e uma reprogramação (reprocessamento) mental. As vivências, lembranças e sensações do passado, quando traumáticas, ficam registradas na mente de forma negativa e cheias de dor. Através do EMDR é possível que haja uma mudança significativa nas lembranças do passado ao invés de ficarem armazenadas de forma negativa no pensamento.

O objetivo do EMDR é mudar a forma com se pensa de um fato passado ruim, deixando de forma mais amena e mais simples aquilo que já foi. Fatos passados negativos precisam de elaboração mental. Com o EMDR é possível uma mudança e transformação do que não está bom e que não é adequado para o presente. O que aconteceu de negativo faz parte do passado e realmente pode ficar para trás, não há necessidade de permanecer na mente no momento atual. E, além disso, é possível ficar mais distante daquilo que já foi. O EMDR ajuda as pessoas a resgatar a felicidade, o bem estar, a alegria e o autocontrole das emoções. Com isso, é possível prosseguir de bem com a vida. Você certamente pode ficar mais confiante, mais seguro com você mesmo.

Com o uso da técnica e dos exercícios, em pouco tempo, a pessoa que passa pelo processo tem a sensação de maior segurança no controle emocional. Os fatos perturbadores e traumáticos são sentidos de forma mais leve e é possível ter uma perspectiva mais otimista e alegre da vida. Certamente, essa superação é uma conquista para o processo de desenvolvimento pessoal. O passado deixa de ser tão negativo, o presente se torna melhor e o futuro passa a ser visto com mais opções, cheios de novas possibilidades para se viver bem a vida. É possível desejar melhores coisas para si e para os outros.

Gata que toca piano chama atenção em cidade americana

Deu no canal de noticias G1. Nora é uma gata, que além de linda toda piano...rs! Aprendeu ao ver e ouvir os alunos tocarem piano nas aulas de sua dona.




A gata de estimação de Betsy Alexander virou uma atração na Filadélfia, nos EUA, por saber tocar piano. Não acreditam, vejam o vídeo, notem como ela acompanha as notas.

BIENAL 2009 RIO

A Bienal do Livro este ano está acontecendo de 10 a 20 de Setembro em 3 pavilhões do RIO CENTRO. Ontem fomos todos, Eu, Luciana e João Pedro. Foi um sacrifício chegar até lá, mas valeu a pena. O evento está gigantesco com tudo que se possa imaginar no mundo literário. Compramos bastante, mais de 12 livros, arranjamos uma pechincha na loja da Editora Ática e deu até pra comprar presentes.

Estou tentando criar no João o prazer da leitura, ele até escolheu dois livros... e um joguinho de PC é claro!Fiz questão de comprar, é um joguinho muito educativo, ensina inglês enquanto a criança joga. Para avançar a cada fase o jogador tem que decifrar questões em inglês. Quanto a leitura, ele recebe incentivos também na escola. Acho que vai ser um bom leitor. Pessoas que não conseguem gostar da leitura se tornam maus alunos, justamente por não buscarem suas respostas.

Recomendo a todos o programa, apesar do público muito grande nos fins de semana e do filé mignon(livros bons e baratos) já ter acabado à essa altura. Uma sugestão: o stand da José Olympio. Lá dá para tirar boas fotos em meio a livros gigantes. Senti-me o verdadeiro Visconde de Sabugosa! Risos! Tiramos muitas fotos, as melhores, risos,estão no Orkut. Dica de Livro para a criançada, "Alem da Magia" de Denis Cruz. Uma história do garoto que queria ser bruxo.

Amizade possível?

Deu no Blog Page Not Found outra de chita (guepardo). Seria possível uma amizade como essa da foto ou apenas a cerca possibilita a curiosa cena no zoológico de Marwell, em Hampshire (Inglaterra)? Estaria a chita interessada em ser amiga da gazela, como em uma fábula de La Fontaine, ou apenas tentando achar um modo de devorar a vizinha apetitosa? Com a palavra, Bill Hall, do centro de informações do zoológico inglês: "Se a chita estiver tranquila, relaxada e já alimentada, ela será muito mais paciente." "A gazela estava provavelmente pensando: 'Eu nunca vi uma chita tão de perto assim, esta é a minha oportunidade'." Será que a gazelinha resistiria sob o sol da savana africana? Certamente que não! Mas se temos a oportunidade de nos aproximarmos dos não simpáticos, devemos fazê-la,vale a pena! Dão amizades ótimas sempre!

Amplidão.

Eis uma linda letra! Ofereço a todos os que puderem pronunciar estas frases aos seus amados. Os que não puderem, tentem o exercício é suave como a brisa da manhã! Luciana esse é pra você!


Amplidão

Letra: Chico Cezar.

Deixa eu te guardar, a casa é sua
Faz em mim teu lar, me reconstrua
Queira me habitar onde eu me escondo
Faz deste lugar só seu no mundo
Eu quero ser onde você sossega a alma
Que chora e ri e encontra a calma pra sonhar sem dormir
Vem acender as luzes que iluminam o meu coração
Vem ter comigo sua parte da amplidão
De minha parte eu estou aqui.

Feliz Cidade!

Daqui a pouquinho vai estar estourando esta notícia e aproveito para ser uns dos primeiro a postar essa novidade. A revista Forbes acaba de divulgar um ranking com as dez cidades mais felizes do mundo. E sabe de uma novidade? O Rio de Janeiro continua lindo, ou melhor, rindo! A cidade brasileira conquistou o primeiro lugar da lista. Segundo o site da revista, desde que Fred Astaire e Ginger Rogers apareceram no filme Voando para o Rio, em 1933, o mundo ficou encantado com a cidade.

Lembro que grana não tem nada haver com felicidade! Conheço gente feliz com pouco dinheiro e gente infeliz com muito, e não falo de gente doente com muito dinheiro! Porque já conheci gente doente, muito doente com um sorriso mais lindo do que qualquer sadio. Daí o chororô de cidades como Madri. Por falar em Madri, a Espanha hoje é um país dividido, aquilo vai explodir daqui a pouquinho! Muita intolerância.
Mas vamos ao que interessa. Essa votação vai dar um grande impulso na candidatura do Rio às olimpíadas de 2016, o prefeito está todo besta! Rindo à toa! Já organizou até palco para receber o anuncio da sede das olimpíadas de 2016 será uma megafesta no dia 2 de Outubro, quando será anunciado, em Copenhague, na Dinamarca, quem sediará os Jogos Olímpicos de 2016. Na Praia de Copacabana, altura da Rua Figueiredo Magalhães, um palco e dois telões serão montados. As imagens do público na areia serão mostradas ao vivo na apresentação que a comissão do Rio fará antes de 97 integrantes do Comitê Olímpico Internacional (COI) iniciarem a votação. A prefeitura e o estado estudam decretar ponto facultativo no dia.

Além do Rio, cidades como, Sydney, Barcelona e Buenos Aires entraram na lista. O ranking foi feito pelo instituto de pesquisa de mercado GfK Custom Research North America e pelo consultor Simon Anholt, que reuniram as respostas de 10 mil pessoas em mais de 20 países. Confira a lista completa:

2º. Lugar - Sidney

3º. Lugar - Barcelona



4º. Lugar - Amisterdã

5º. Lugar - Melbourne

6º.Lugar- Madri

7º. Lugar - São Francisco

8º. Lugar - Roma

9º. Lugar - Paris

10º. Lugar - Buenos Aires

Depois de 15 anos, homem inventa bolhas de sabão coloridas.

Umas das coisas gostosas de ter filhos é tentar pensar como criança, se colocar no lugar delas!É um prazer voltar a gostar de coisas que já tinha esquecido.Não é que inventaram bolas de sabão coloridas? Tudo que sonhei quando criança! Só falta gaivotas de papel guiadas por controle remoto.(Rs).

Uns passam anos estudando aromas para fazer perfumes. Outros, décadas para conseguir a cura para uma doença. Tim Kehoe levou 15 anos de estudos para criar as primeiras bolhas coloridas da face da Terra! Para chegar à façanha, o inventor de 39 anos consumiu cerca de 3 milhões de dólares. Como a Zubble, nome dado à bolha colorida, deve fazer sucesso entre a alegria da criançada, o retorno comercial está garantido. Zubble tem um corante especial (segredo de Estado) que permite que as bolhas fiquem com uma cor vibrante por 15 minutos. A bolha também tem uma camada mais consistente e resistente, que lhe dá mais tempo de vida que as bolhas normais. O feito é tão "significativo" que até o iPhone tem um aplicativo usando as Zubbles.

Deus abençoe quem pensa, sonha e sente como criança, pois elas herdarão o reino dos céus.


Fonte:page not found